Suivi sportif

&

alimentaire en ligne

Un accompagnement complet et motivant, pour atteindre vos objectifs personnels tout en retrouvant un équilibre durable entre alimentation et activité physique.

​

​

Pensé pour celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps, progresser en confiance et concilier performance et bien-être, ce programme associe coaching sportif, conseils nutritionnels et outils pratiques, le tout à votre rythme, en ligne, depuis chez vous ou en salle.

​

​

✔ 1 visio mensuelle pour ajuster, faire le point et rester motivé·e.
✔ Un programme sportif de 4 semaines, 100 % personnalisé et adaptable à vos préférences (à domicile, en extérieur ou en salle).
✔ Un plan alimentaire individualisé, sans régime, adapté à vos habitudes et vos besoins.
✔ Un eBook diététique complet pour comprendre les fondamentaux de l’alimentation santé.
✔ Des documents pratiques en annexe : fiches nutrition, astuces du quotidien, outils d'organisation, exemples de repas, recettes.
✔ Une fiche de présentation de votre programme + facture détaillée.
✔ Un suivi par mail pour vous guider, répondre à vos questions et entretenir la dynamique.

​

Une approche holistique et bienveillante, pour retrouver énergie, stabilité, et progresser sereinement dans votre corps et dans votre assiette.

​

"Parce que sport et alimentation sont deux piliers indissociables du bien-être, ce programme vous accompagne pas à pas, sans pression, vers des habitudes qui durent."

​​

​

Tarifs

​