Reprenez le pouvoir sur votre équilibre de vie

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Un accompagnement global, à domicile,

pour bouger, mieux manger, et vous sentir aligné·e

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Et si prendre soin de vous devenait une vraie priorité ?
Je vous propose un accompagnement complet, sur-mesure et profondément humain, mêlant activité physique, nutrition, et cuisine pratique. Le tout, afin de retrouver énergie, sérénité et confiance, à votre rythme.

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Une approche holistique, sans pression, ni performance imposée

« Pas à pas, je vous accompagne vers une version plus sereine, plus en forme, plus ancrée de vous-même. »

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✔ Une séance de 1h30 construite autour de vos besoins du moment
✔ Une écoute active, sans jugement
✔ Des outils concrets pour créer des habitudes durables et adaptées à votre réalité

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Chaque séance peut inclure, selon vos besoins :

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Un coaching sportif personnalisé

Exercices adaptés à votre niveau, à votre énergie et à vos objectifs.

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Un échange nutritionnel enrichissant

Analyse de vos habitudes, conseils concrets, sans dogme ni régime.

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Un atelier cuisine pratique et sain

Recettes simples, gourmandes et adaptées à votre quotidien.

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Tarifs

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Formule individuelle (1h30 à domicile)

Engagement Tarif / séance - Nombre minimum de séance

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• Sans engagement 115€ la séance

• Engagement 3 mois 110€ / par séance - 10 séances minimum

• Engagement 6 mois 105€ / par séance - 20 séances minimum

• Engagement 12 mois 100€ / par séance - 40 séances minimum

• Engagement 24 mois 95€ / par séance- 80 séances minimum

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Pour qui ? Pour quoi ?

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• Pour celles et ceux qui veulent reprendre soin d’eux, sans se brusquer

• Pour apprendre à mieux manger et mieux cuisiner, sans se compliquer la vie

• Pour retrouver de l’énergie, alléger la charge mentale, améliorer son sommeil

• Pour celles et ceux qui veulent un accompagnement humain, complet et régulier​​